CMでもお馴染みなので、RIZAPライザップは知っているけど高くてムリ‥って思っている方は多いと思います。
私もそうでした。
もちろん安くはないです。
ですが、私はライザップに4ヶ月通い想像以上にコミットできたので、ただ高いだけでは無く大きな意味があるという事をお伝えしたくて記事にしました！
想像と違ったライザップ
あくまで私の感想ですが、想像してたイメージと違ったことが多かったです。
まとめるとこんな感じ。
①けっこう食べれる
②食事のアドバイスがスゴイ
③科学のように論理的に説明
④とても丁寧なアドバイス
⑤ ゲストの年齢層が広くて高め
⑥長期で考えてくれる
食べた方が痩せる
一番驚いたのは、食べないといけないということでした。
決められた数値の範囲内ではありますが、朝からけっこう食べないとダメで、ボリュームとしては、昼＞朝＞夜 。
慣れるまでは「朝からこんなに食べないといけないのかー」という感じでした。
食べて筋肉をつけて代謝を上げて痩せるという考え方です。
私の場合は、分食をアドバイスされ、朝→間食→昼→間食→夕 と１日５食。
今も実践しています。
5食なので常に食べてる感じになりますが、実際、しっかり食べた方が痩せるという事を体感できました。
正直言って、初めは半信半疑だったのですが、気がつけば 「痩せてる‥」という感じです。
話が長い(良い意味)‥笑
先ほどまとめた②③④の内容がそうなのですが、とにかく理屈で根拠を持ってアドバイスしてもらえるので、とにかくトレーナーの皆さんの話が長い(´∀｀)
もちろん良い意味です！
勝手な私のイメージでは、マッチョなトレーナーさんは「寡黙‥」だったので、ちょっと驚きでした。
でも親近感があって面白かったです。
そして、何より理屈で説明してくれるので説得力があり頭にも入ってきやすく、よく勉強されているので何を聞いても適切にアドバイスしてくれました。
ちなみに、毎日の食事を専用アプリで報告するのですが、食事のフィードバックも丁寧(もちろん長め)にしてくださいました。
ゲストの年齢層は幅広い
ライザップに行く前は、どんな人が来てるのかな‥ と不安になると思いますが、結果ぜんぜん大丈夫でした。
そもそもプライベートなトレーニングなので沢山の人と会わないし、想像以上に年齢層は広くむしろ高め。
あくまで私感ですが、全く気にしなくて良いです！
目的の考え方が長期
行く前の印象は、”ボディメイクのトレーニング期間でコミットすること”が基本的な目標なのかなと思っていましたが、そもそもの生活習慣を見直したり、これからの人生を考えてアドバイスしてくれます。
もちろん、自分の達成したい目標に向かって地獄のトレーニングをするのですが、長期でみても意味のあるトレーニングだという事を教えていただきました。
まとめ
トレーナーさん達のレベルの高さと、感じの良さは本当に想像以上でした。
トレーニング自体は追い込むトレーニングなので地獄のトレーニングなんですが‥‥週に2回と考えると効率がいいですよねー。
私の結果詳細は別の記事でまとめる予定ですが、実際、目標以上に達成できて不思議なくらいです。
そして、ダイエットに成功した以上に人生を変えるトレーニングだと思いました。
やはり結果を出したいなら、思いきって徹底的にライザップで質の高いトレーニングでチャレンジすべきと思います！
はじめは勇気が必要ですが、後悔しないために迷ったら無料カウンセリングだけでも行く価値ありです。
質の高いパーソナルトレーニングは本当に良いと思う
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