筋トレする時に便利なスマートウォッチ見つけました。
ガーミン ベニュー2
大きさが45mmと40mm。
デザインはすべてユニセックス。
筋トレの回数を自動で計測
ベニュー2を装着して筋トレをすると、筋トレの回数を自動で計測してくれる。
これだけでもスゴイけど、
なんと、トレーニングした筋肉の部位まで記録してくれる。
地味な筋トレも、ゲーム感覚でトレーニングができるのは良い。
稼働時間が長い
バッテリーの持ちが良いのはポイントが高い。
大きさの違いで稼働時間が少し違っていて()は40mmのベニュー2Sの場合。
消費電力を抑えるモードにすると約11日間(約10日間)。
GPSモードで約22時間(約19時間)。
GPSと音楽モードで約8時間(約7時間)。
けっこう持つので、睡眠時も使える。
Apple watchでも同じような機能はありますが、日中使うと充電が持たず睡眠時も使うことは現実的にムリだったことを考えるとかなり魅力的。
他にも機能が多数
ざっとまとめると、このような機能があります。
✔️血中酸素レベル、心拍数、ストレスの指標から睡眠の質やフィットネス年齢の指標まで、各トレーニングから情報を得ることができる。
✔️心拍数、血中酸素レベル、呼吸数、ストレスレベルの詳細なスナップショットをわずか2分で記録できる。
✔️睡眠スコア（心拍数、血中酸素レベル、体の動き、睡眠の段階など）を見れば睡眠の質がわかる。
✔️筋力トレーニングモードでは、セットごとの回数と休息を自動で計測。ウェイトトレーニングデータとターゲットの筋肉部位が記録できる。
✔️ウェイトトレーニング、ヨガ、ピラティス、エアロビクスなどのプログラムをウォッチにダウンロードし、動きを確認しながらワークアウトができる。
✔️Suica タッチ決済に対応。
✔️約11日間のロングバッテリーを備えた色鮮やかなディスプレイ。消費電力を抑える設定に変更すれば、より長いバッテリー寿命が実現。
✔️Amazon MusicやSpotifyなどからダウンロードした曲を、最大650曲までウォッチに保存。Bluetoothでペアリングすれば、スマホを持たずに音楽が楽しめる。
✔️電話・メールやSNS・ニュースなどをウォッチで確認することができる。また、緊急連絡先を登録すれば緊急時に即座に位置情報の送信と救助の要請が可能。
画像/引用：GARMINVenu2
電話やSNS・メール対応はもちろん、音楽をダウンロードしたり、Suicaにも対応しているので、トレーニングだけでなく日常的にも使えるのが良い。
まとめ
健康的なライフスタイルを追求するのにかなり使えそう。
Apple watch 愛好家ですが、筋トレ対応と稼働時間の長さはかなり魅力的。
ライザップを卒業して体重と筋肉をキープするために筋トレを続けていますが、筋トレはけっこう地味だし、モチベーションが下がりがちなのですが、ゲーム感覚で客観的に見れるのは良いな。
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