BASE BREADはコンビニで買える!効率よく栄養が摂れるパンPLAIN

PLAIN

テレビでも話題の完全栄養の主食『ベースフード』

パンを食べるだけで1日に必要な栄養素の1/3がとれる※BASE FOOD、今回はベースブレッドのPLAIN(プレーン)。

効率よく栄養を摂りたい私には、まさに求めていたFOODです。

『BASE FOOD』の概要

BASE FOOD(ベースフード)とは

BASE FOODとは、26種のビタミン&ミネラル、約30gのたんぱく質、約7gの食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養の主食※。

26種のビタミン&ミネラル13.5gのたんぱく質 ※2 、食物繊維など 、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養パン ※3 。 糖質約30%OFF ※4 。

小麦全粒粉や大豆、昆布など、栄養豊富な食材を10種類以上ブレンドしてつかっています。
合成保存料、合成着色料不使用。
常温保存が可能で、賞味期限はお届けから約1ヶ月です。

引用:BASE FOOD

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。(調理後にも必要な栄養価がのこるように開発されている)

※2 1袋あたり 
※3 1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
※4 日本食品標準成分表2015年版(七訂)より、ロールパンとの比較(同量)

実績

✔️発売後、Amazon食品ランキング1位獲得
✔️2017年グッドデザイン賞受賞
✔️テレビ、雑誌などメディア掲載多数

PLAIN1個分の栄養素  

BASE BREAD®は、1食2個で完全栄養※になります。

※1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

栄養成分表示1個当たり
熱量205kcal(9%)
たんぱく質13.5g(17%)
脂質5.4g(9%)
  n-3系脂肪酸0.4g(22%)
  n-6系脂肪酸1.6g(17%)
炭水化物23.9g(7%)
糖質20.7g
食物繊維3.2g(17%)
食塩相当量0.7g(10%)
亜鉛1.6mg(18%)
カリウム469mg(17%)
カルシウム114mg(17%)
クロム1.7μg(17%)
セレン9.6μg(34%)
1.4mg(20%)
0.2mg(22%)
マグネシウム68mg(21%)
マンガン1.4mg(36%)
モリブデン48.2μg(193%)
ヨウ素25.4μg(20%)
リン173mg(19%)
ナイアシン8.5mg(66%)
パントテン酸1.1mg(23%)
ビオチン8.6μg(17%)
ビタミンA176μg(23%)
ビタミンB10.4mg(34%)
ビタミンB20.3mg(20%)
ビタミンB60.4mg(32%)
ビタミンB120.4μg(17%)
ビタミンC19mg(19%)
ビタミンD1.2μg(23%)
ビタミンE1.4mg(22%)
ビタミンK26.5μg(18%)
葉酸108μg(45%)
引用:BASE FOOD

食べ方

BASE BREAD PLAIN
BASE BREAD PLAIN

おすすめの食べ方は、電子レンジ500W、20秒温める。

常温時より、ふわっとして美味しくなります。

BASE BREAD PLAIN

全粒粉がからだに良さそうな風味で、甘みがなくまさにプレーン。

なので、いろんな食材に合わせられます。

お気に入りと組み合わせて食べるのがいいかも。

菓子パンっぽく食べたいときは、QBB チーズデザートがお気に入り 。

どうしても栄養とカロリーが気になっちゃいますが、ベースブレッドだったらパンを食べるだけで1日に必要な栄養素の1/3がとれる※BASE FOODなのでカロリーを気をつければ大丈夫 。(と思っている)

※1食(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

季節限定でしたが特にお気に入りはコレ。

QBB
ガジ子
ガジ子

全粒粉の風味がグリーンカレーやアヒージョ などにも合う
ランチでサラダやスープと一緒にベースブレッドを食べることも多いかな

まとめ

ベースフードは効率よく栄養がとれるし栄養成分が明記されているので、カロリーコントロールにも向いています。

ライザップに通っていた時も大活躍で 4ヶ月でコミットできました ♪( ´θ`)

ベースブレッドはコンビニでも買えますが、1ヶ月ほど日持ちするので継続コースが断然お得。

初回20%OFF / 2回目以降10%OFF。

お届け頻度 4 週ごと。

はじめは継続コースのプレッシャーみたいなのがありましたが、オンラインで日程を早めたり遅らせたり、内容の変更もできるので慣れますね。

今は継続コースで常備している安心感があります。

パンだけでなくクッキーやパスタもあります。

BASE Cookieは美味しい。

ガジ子
ガジ子

プレーン以外のおすすめはベースブレッド・チョコレート味(いちばん好き)
それと、ベースクッキーの 抹茶と ココナッツ

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