wellness | ガジ子

281月

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ライフスタイル, FOOD

【セブンでも買えるベースブレッドBASE BREAD】Forbes・日経トレンディも注目！UCLA医学部の助教授も支持！ベースフード2936

メディアやコンビニで良く見かけるようになったベースブレッド。家に常備して、朝やお昼に食べるのが定番になっています。 (さらに…)

225月

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ライフスタイル, ライザップ

４ヶ月のライザップ生活が終わり、想像以上に仕上がったあの日から、ほぼ１年が経ちました。。。 (さらに…)

203月

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ガジェットライフ, ガジェット

ライザップ卒業後、自力で筋トレに励んでいます。今の目的は、徐脂肪量を上げて体脂肪率を下げる、そして基礎代謝を上げること。 (さらに…)

117月

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ガジェットライフ, ガジェット

筋トレする時に便利なスマートウォッチ見つけました。 (さらに…)

136月

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FOOD, ライフスタイル

ライザップを卒業してもうすぐ半年になります。体重が0.7kgほど増加しましたが、何とかキープを続けています。 (さらに…)

1911月

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ガジェットライフ, ガジェット

ライザップに通い体重と体脂肪率を落とすための生活を送っています。 (さらに…)